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秋天 煮这个汤给家人喝 滋润干燥 温润不上火 一周爱全家一壶
来源:Snews 时间:2020-09-13 08:08

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1:煮汤用的冬瓜不用去皮。第一,熟了不容易碎。第二,皮肤和肉一样有营养。

7:炖的时候,冬瓜去籽,洗净,切成厚片。

鸭肉的营养和鸡蛋没有太大的区别,但是因为甜而微凉,更适合在天气热的时候滋补,具有滋阴养胃、清热利湿的作用;冬瓜本身就有消炎利尿的作用。夏秋季多吃,可以更好的挤出体内的垃圾毒素,清理人体肠道多余的脂肪。具有美白、瘦身、清热的功效;干贝是用扇贝肉制成的干品,营养价值高,含有大量的蛋清氨基酸,如钙、磷、铁等,尤其是蛋清的含量高达61%,是鸡肉、牛肉、虾的三倍。能促进生长,滋阴补肾,提高免疫力。男女可以吃得更合适;单用冬瓜煮鸭肉会太清淡,但喝两碗干贝汤也不算多。秋天,多做些汤给家人喝,保湿,干爽,温暖,不要生气。一周一壶亲情;冬瓜不是用这两种汤炖的。营养高热量低甜度适口不油腻;来看看详细的做法吧~

8:熬汤还剩20分钟时,打开锅盖,放下冬瓜。

4:接洗沥干;泡好的扇贝也洗净;将生姜切成厚片,将干辣椒和胡椒漂洗并沥干。

5:将鸭肉、扇贝、生姜、辣椒、胡椒粉倒入紫砂壶中。

6:加入足够的热水,放入炖锅中。选择煮汤2小时的方法。

原料:鸭肉300克,冬瓜400克,扇贝50克

9:汤汁法式煮好后,加盐调味拌匀,即可放入碗中,美美地享用。

九月的秋天,全国各地的野兽纷纷回到笼子里。作为父母,我们终于松了一口气;与此同时,我们也迎来了收获的季节。金米裂嘴笑栗子。另一种十岁的水果像冬瓜、南瓜、红薯;这次回老家,真的体验到了上山捡栗子、田里挖红薯的乐趣;走之前带了几斤自己捡的栗子,打算改天烧个菜汤。说到煲汤,我自己的汤也有一段时间没喝了。这个人一旦想好了,就必须马上行动;我去超市把汤的食材准备了三遍,五除二。

 
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